TÈCNICA ALEXANDER per Eduard Tilve.
El dia 16 de Desembre ens trobem al Centre Cívic de Cappont per a parlar de la Tècnica Alexander. (Tertulia CEL)
L'Eduard ens explicarà la seva experiència personal i ens farà unes demostracions d'aquesta tècnica que porta ensenyant i vivint durant els darrers anys.
La Tècnica Alexander és una tècnica per a fer un ús eficient i saludable d’un mateix.
Prevé o alleuja estats associats a tensions indegudes i males postures: mals d’esquena, articulars i musculars en general, dificultats respiratòries, afonia, inseguretat, ansietat i estrès.
Considera que cos i ment són una unitat.